В последнее время много говорят о дефиците йода в наших организмах. Понятно, что он влияет почти на все органы и поэтому является одним из самых важных элементов. Но и переизбыток тоже неблагоприятен для организма.
Есть простой тест, позволяющий определить существует ли потребность в йоде. Возьмите ватную палочку, обмакните ее в 5-% раствор йода и нарисуйте сеточку на внутренней стороне бедра размером 10 на 10 см.
Результат - это исчезновение сеточки. Если она пропала через 3 часа, лучше сходить к эндокринологу на обследование. Через 6-8 часов - есть небольшая нехватка микроэлемента. Держится сутки - с йодом у вас дефицита нет.
Есть простой тест, позволяющий определить существует ли потребность в йоде. Возьмите ватную палочку, обмакните ее в 5-% раствор йода и нарисуйте сеточку на внутренней стороне бедра размером 10 на 10 см.
Результат - это исчезновение сеточки. Если она пропала через 3 часа, лучше сходить к эндокринологу на обследование. Через 6-8 часов - есть небольшая нехватка микроэлемента. Держится сутки - с йодом у вас дефицита нет.
